Kikötő Play™ - Önismereti Coaching LEGO® elemekkel
A Kikötő Play™ Önismereti Coaching egy olyan foglalkozás, ahol LEGO® építőelemek segítségével teszed láthatóvá azt, amit szavakkal nehéz lenne kifejezni. Különleges utazás felnőtteknek: a gondolataidat és érzéseidet ösztönösen megépíted, amiből új felismerések és nézőpontok születnek.
Játékos alkotás és önreflexió Gárdonyban - nem csak ADHD-val élők számára! 🧠
Miért működik a Kikötő Play™?
Mert ösztönösen jön. Mert kifejező és élményszerű. Mert mindenkiben ott van az építő energia. Nem kell kreatívnak lenned. Nem kell szeretned a LEGO®-t. Nem kell „jól építened".
Elég, ha hozol egy kérdést, egy elakadást vagy élethelyzetet. Az építőelemek segítenek átfókuszálni, és kívülről ránézni arra, ami foglalkoztat. ADHD-val élőknek különösen hatékony: a kézzel végzett alkotás beindítja az összpontosítást, és csökkenti az analitikus önkritikát. Meg fogsz lepődni, mennyire.
A módszeremet a LEGO® Serious Play® ihlette — egy olyan kutatásokkal alátámasztott facilitációs megközelítés, amelyet az egyéni önismereti coaching eszköztárba adaptáltam.
hanem az a felismerés, ami közben megszületik.
Miben segíthet a Kikötő Play™ Önismereti Coaching?
Munka és karrier
Megakadás, kiégés, frusztráció — hova tovább? Különösen hasznos, ha a fejed tele van, de nem látod, mit lépj.
Kapcsolatok
Ismétlődő minták, triggerek és reakciók megértése. Ami szóban körbe-körbe megy, az megépítve más szemszögből látszik.
Önismeret
Ki vagyok valójában, és mire lenne szükségem? A LEGO® elemek segítenek kimondani, amit eddig nem találtál szavakban.
✅ Kinek ajánlom?
- Nem csak ADHD-val élőknek — bárki igénybe veheti.
- Aki szeretne más szemszögből ránézni egy helyzetére.
- Aki nehezen találja a megfelelő szavakat.
- Aki szeret kézzel alkotni és gondolkodni.
- Aki fontos döntés előtt áll.
- Párkapcsolati vagy munkahelyi elakadások esetén.
- Mindenkinek, aki nyitott egy kreatív, mégis komoly önismereti folyamatra.
⛔ Nem neked való, ha...
- Csak kész tanácsot vársz.
- Nem szeretnél aktívan részt venni.
- Nem hiszel az ösztönös belsőd működésében.
- Kizárólag gyors megoldást keresel.
📌 A Kikötő Play™ nem terápia, és nem traumafeldolgozás.
Hogyan zajlik egy Kikötő Play™ Önismereti Coaching session?
Az alkalom Gárdonyban, személyesen zajlik – nyugodt környezetben, strukturált keretek között. Nem kell készülnöd, az egyetlen dolog, amit hoznod kell: egy kérdés, egy helyzet, vagy csak az érzés, hogy valami megakadt. Nincsenek elvárások, nincsen jó vagy rossz építés. Egyéni kifejezés van.
A session során LEGO® elemekkel dolgozunk – szabadon építve, de meghatározott keretek között. Lehet, hogy egy hidat építesz a jelenlegi és a vágyott éned között. Lehet, hogy egy állatfigurát, amely valamit jelképez. Vagy egy szétszórt jelenetet, amiről még te sem tudod, mit jelent, amíg át nem beszéljük.
A Kikötő Play™ nem terápiás módszer, de segít az elakadásokban, az önismeretben, a döntésekben. Megépítesz valamit, majd elmondod, amit látsz, és közben történik valami: más szögből látod azt, amit eddig csak belülről néztél. Az építés nem cél, hanem eszköz. A felismerés az, ami megmarad.
🧱 Kikötő Play™
20 000 Ft
Ebből 5 000 Ft-ot az online előkészítő foglalásakor fizetsz, a fennmaradó 15 000 Ft-ot a személyes alkalmon.
Elkezdem az építést Első lépés: 30 perces online beszélgetésPillanatok az építésekből
Praktikus tudnivalók
Az építés személyes, Gárdonyban zajlik — Székesfehérvárról és Budapestről is könnyen megközelíthető helyszínen. Az időpont rugalmasan egyeztethető.
📌 A személyes önismereti coaching előtt egy rövid online beszélgetésen ismerkedünk meg, és átbeszéljük, min szeretnél dolgozni. Először tehát a 30 perces "Expressz iránytű" konzultációt foglald le — ennek díja már benne van a fenti árban.
🧱 Kikötő Play™ 🧱
Ha még keresgélsz...
ADHD teszt
Nem tudod, hogy érint-e az ADHD? Kezdd itt — 5 perc, ingyenes, azonnali eredmény.
ADHD tudástár
Tünetek, kivizsgálás, életvitel — minden egy helyen, tapasztalati szakértő szemszögéből.
Munkahelyi ADHD
Hogyan hat az ADHD a karrierre, a teljesítményre és a munkahelyi kapcsolatokra?
A Kikötő-modell
Mi az ADHD Kikötő mögötti szemlélet és stratégia? Hogyan dolgozunk együtt?
Nem kell magadtól tudnod a választ.
Elég, ha megteszed az első lépést. A többit közösen építjük meg.
Elkezdem az építést Első lépés: 30 perces online beszélgetésA LEGO® és a LEGO® Serious Play® a LEGO Csoport bejegyzett védjegye. A LEGO Csoport ezt a szolgáltatást nem szponzorálja, nem támogatja és nem hagyta jóvá. A Kikötő Play™ önismereti coaching az LSP módszer által ihletett, de attól független egyéni szolgáltatás.